Coaching en extérieur
Plage, parc, stade : on profite du cadre pour travailler cardio, force et mobilité.
Pour qui ? Tu veux bouger dehors, quel que soit ton niveau.
Coach sportif et athlète CrossFit en Guadeloupe
Entraîne-toi avec un athlète, pas avec un programme.
Je fais encore de la compétition en CrossFit. Cette exigence, je la mets dans chacune de tes séances et à ton niveau. En extérieur, à domicile ou en salle : un seul objectif, que tu progresses vraiment.
Ma méthode
3 étapes pour passer de l’envie aux résultats.
Le bilan
On fait le point ensemble : ton niveau, tes objectifs, ton emploi du temps et le lieu qui te convient le mieux.
Ton plan
Je construis un programme adapté à toi et au lieu choisi : extérieur, domicile ou salle.
Les séances
Je te pousse, je corrige chaque mouvement et j’ajuste au fil des semaines. Ta technique progresse, tes résultats suivent.
Tout commence par le bilan. Réserve-le, je te recontacte pour planifier un créneau.
Mes coachings
Choisis où on s’entraîne.
Tu hésites ? Commence par un bilan, on choisit ensemble.
Réserver mon bilan
Qui suis-je
Moi, c’est JD.
Je suis coach sportif diplômé d’un Brevet d’État, certifié CrossFit Level 1 et en haltérophilie. Et je suis toujours athlète : je m’entraîne et je fais encore de la compétition en CrossFit. Ce que je te demande en séance, je me le demande d’abord à moi.
Mon rôle, c’est de t’amener plus loin que ce que tu ferais sans coach, sans te mettre en danger. Que tu débutes ou que tu veuilles performer, je pars de là où tu en es.
« C’est dans la douleur qu’on devient plus fort. »
Diplômes et certifications
- Brevet d’État
- CrossFit Level 1
- Certification haltérophilie
Lieux d'entraînement
- En extérieur, à domicile ou en salle, en Guadeloupe
FAQ
Tes questions avant de te lancer
Je débute, c’est pour moi ?
Oui. J’adapte chaque exercice à ton niveau. On construit les bases d’abord, l’intensité vient ensuite.
Où se passent les séances ?
En extérieur, chez toi ou en salle, en Guadeloupe. On choisit ensemble pendant le bilan.
Faut-il du matériel à la maison ?
Non. Pour les séances à domicile ou en extérieur, je m’adapte à ce que tu as, et j’apporte ce qu’il faut.
Je ne fais pas de CrossFit, ça change quelque chose ?
Non. Le CrossFit et l’haltérophilie, c’est mon terrain de jeu, mais je coache aussi pour des objectifs de remise en forme, de perte de poids et de renforcement.
Comment se passe le bilan ?
Tu remplis le formulaire et je te recontacte pour planifier un moment ensemble. On parle de tes objectifs et de ton niveau, puis je te propose la formule qui te correspond le mieux.
Une autre question ? Écris-moi sur WhatsApp
Prochaine étape
Réserve ton bilan
Dis-moi où tu en es et ce que tu veux atteindre. Je te recontacte rapidement pour planifier un bilan ensemble.